Descripción: Un monitor de estrés portátil es un dispositivo wearable diseñado para rastrear y medir los niveles de estrés de una persona en tiempo real. Estos dispositivos suelen incorporar sensores avanzados que monitorean variables fisiológicas como la frecuencia cardíaca, la variabilidad de la frecuencia cardíaca, la conductancia de la piel y otros indicadores biométricos que pueden correlacionarse con el estrés. Al ser portátiles, estos monitores permiten a los usuarios llevarlos consigo a lo largo del día, proporcionando datos continuos sobre su estado emocional y físico. La información recopilada se presenta a través de aplicaciones móviles o pantallas integradas, ofreciendo análisis y recomendaciones personalizadas para ayudar a gestionar el estrés. La relevancia de estos dispositivos radica en su capacidad para fomentar una mayor conciencia sobre el bienestar personal, permitiendo a los usuarios identificar patrones de estrés y adoptar medidas proactivas para mejorar su salud mental y emocional. Además, su diseño ergonómico y su conectividad con otros dispositivos inteligentes los convierten en herramientas versátiles y accesibles para el autocuidado en un mundo cada vez más acelerado y demandante.
