Descripción: El Monitor de Estrés Digital es un dispositivo wearable diseñado para medir los niveles de estrés a través de indicadores fisiológicos como la frecuencia cardíaca, la variabilidad de la frecuencia cardíaca y la conductancia de la piel. Estos dispositivos suelen estar equipados con sensores avanzados que permiten la recopilación de datos en tiempo real, proporcionando a los usuarios información valiosa sobre su estado emocional y físico. La capacidad de monitorear el estrés de manera continua permite a los usuarios identificar patrones y desencadenantes de estrés en su vida diaria, facilitando la adopción de estrategias de manejo del estrés. Además, muchos de estos monitores se integran con aplicaciones móviles que ofrecen análisis detallados y recomendaciones personalizadas para mejorar el bienestar general. La relevancia de estos dispositivos radica en la creciente conciencia sobre la salud mental y la importancia de gestionar el estrés en un mundo cada vez más acelerado. Al proporcionar datos objetivos sobre el estrés, los monitores digitales empoderan a los usuarios para tomar decisiones informadas sobre su salud y bienestar, promoviendo un enfoque proactivo hacia la gestión del estrés y la mejora de la calidad de vida.
